Leto je obdobím oddychu, dovoleniek, dlhých teplých večerov a nezabudnuteľných zážitkov. Slnečné dni, výlety či večerné posedenia s priateľmi nám prinášajú množstvo radosti, no zároveň môžu priniesť aj jednu veľkú výzvu – kvalitný a plnohodnotný spánok.
Dovolenka je čas oddychu, nových zážitkov a objavovania. Niekedy však stačí jedno uštipnutie hmyzom, spálenie od slnka, nevhodné jedlo či dlhá cesta autom a pohodová dovolenka sa môže skomplikovať. Práve preto sa oplatí mať po ruke praktickú aroma cestovnú lekárničku, ktorá nezaberie veľa miesta a môže vám pomôcť zvládnuť bežné dovolenkové...
Máj. Všetko kvitne, vtáčiky štebotajú… a tvoje deti vstávajú o 5:47 s energiou ako po troch espressách. Ty? Ešte len hľadáš samú seba niekde medzi vankúšom a realitou. Dobrá správa: existuje spôsob, ako prežiť deň bez toho, aby si sa musela schovať do špajze s čokoládou.
Ako si vytvoriť viac pokoja v každodennom živote (aj keď je toho veľa)
Jar je obdobím obnovy. Príroda sa prebúdza, dni sa predlžujú a naše telo prirodzene reaguje na zmenu ročných období. Po zime, kedy sa častejšie prikláňame k ťažšej strave, menej sa hýbeme a trávime väčšinu času v uzavretých priestoroch, môže organizmus pôsobiť unavene a spomalene.
Ako podporiť imunitu celej rodiny počas zimy (aj s deťmi)?
Nový rok, nové rituály: Ako vám esenciálne oleje pomôžu naštartovať zmenu?
Fotosenzitivita je jav, kde dochádza k reakcií slnka a esenciálneho oleja na našej pokožke. Fotosenzitívna reakcia nastáva pri nanesení fotosenzitívnych olejov na pokožku a následnom vystavení sa slnku. Pokožka môže sčervenieť, svrbiť alebo sa dokonca sa aj spáliť.
Veľké množstvo esenciálnych olejov, ktoré dnes na trhu existujú sú silno znečistené, falšované syntetickými chemikáliami a na pokožku sa používať nesmú.
Pri používaní esenciálnych olejov na pokožku je vo väčšine prípadov potrebné ich riediť v tzv. olejovom nosiči, aby sme zabránili rôznym kožným reakciám. Úlohou olejového nosiča je doslova "niesť" esenciálny olej. Olejový nosič môže byť rastlinný olej (kokosový, marhuľový, avokádový...), neparfumovaný krém, či aloe vera gél - už je na Vás, čo si...
